Langkah-langkah Membuat Kejutan

langkah-langkah Membuat Kejutan Memilih hadiah spesial untuk pria bukanlah hal yang mudah. Anda akan selalu dibayangi dengan pertanyaan apakah mereka akan menyukainya atau tidak. Karena, jika tidak menyukai apa yang diberikan, mereka tidak akan pernah memakainya. Tapi, kalau mereka sangat menyukai apa yang telah diberikan, mereka bisa menggunakan sesering mungkin.

Jika Anda berencana memberikan hadiah spesial kepada pasangan Anda, ada baiknya Anda mengikuti langkah-langkah berikut agar tidak salah pilih nantinya.

1. Siapkan budget
Sebelum hunting hadiah di, siapkan dulu budget untuk membelinya. Ingat, kalau barang-barang kebutuhan pria mayoritas lebih mahal dibandingkan batang-barang kebutuhan wanita. Apalagi, mereka akan lebih senang mendapatkan hadiah berupa barang yang dapat dipakai daripada hanya sekedar pajangan. Contohnya, seperti barang-barang yang dapat menunjang penampilan, hobi, atau pekerjaannya.

2. Cari tahu
Sebelum menetapkan apa yang akan Anda beli, ada baiknya Anda mencari tahu apa hobinya, toko favoritnya, atau barang-barang yang sedang diincarnya.

Kalau Anda memutuskan untuk memberikannya pakaian atau aksesoris pria, cari tahu ukurannya dan bagaimana gayanya sehari-hari. Salah satu brand terkenal dari Jerman, Camel Active, bisa menjadi pilihan tepat. Label ini mengusung gaya busana bagi pria maskulin yang suka petualangan. Selain busana, merek ini juga menyediakan tas multifungsi dan beragam aksesoris yang dapat menunjang kegiatan adrenalin pasangan Anda.

Pria juga paling senang diajarkan cara berpakaian, Anda bisa menjadi stylist pribadi untuk pasangan. Misalnya saja untuk tampilan vintage, pilih jaket  bergaya bomber dengan warna biru, nila, khaki, nuansa militer kehijauan, atau putih yang dipadankan dengan kaos dan celana.

3. Berikan dengan sedikit kejutan
Siapa sih yang tidak suka dengan kejutan? Berikan kejutan manis seperti memasakkan menu masakan favoritnya dalam acara makan malam romantis saat memberikan hadiah. Atau, kirim hadiah spesial tersebut bersamaan dengan video pesan cinta Anda untuknya. Jangan lupa, berikan kecupan manis ketika Anda bertemu.   

23:49 | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.

Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.


Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

05:16 | 0 komentar | Read More

Galau Inilah Solusi Tepatnya

Galau Inilah SOlusi Tepatnya ukan hal yang mudah saat melihat mantan kekasih Anda bersama dengan orang lain, padahal Anda sendiri belum sembuh dari rasa patah hati. Namun, bukan berarti dunia berakhir karena masalah cinta.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengalihkan perhatian Anda dari si mantan. Seperti dilansir dari laman Cosmopolitan, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

1. Biarkan naluri Anda berjalan secara liar

Patah hati tak lantas membuat dunia Anda berhenti berputar. Buatlah resolusi tahun baru hingga Anda menjadi lebih semangat, misalnya saja dengan mulai membuka hati pada orang-orang di sekeliling Anda. Anda juga bisa berkenalan dengan orang-orang baru, apalagi saat Anda berlibur ke suatu tempat yang asing. Bisa jadi Anda juga bertemu dengan orang-orang yang senasib dan mulai menjalin hubungan pertemanan.

Jadi keluarlah, dan biarkan naluri Anda berjalan dengan liar. Anda akan merasa seksi dan orang-orang juga akan tertarik pada keceriaan Anda. Ini akan meningkatkan harga diri yang sangat besar hingga akan membantu Anda melupakan mantan dan kehidupan cinta barunya.

2. Buat jadwal khusus

Pastikan teman-teman Anda masuk dalam jadwal ini. Sangat penting untuk mengisi kalender sosial Anda sebanyak mungkin dengan kegiatan. Meskipun Anda mungkin muak dengan semua yang menghibur Anda, tapi biarkan mereka membantu Anda melewati masa single.

"Jadwal sesuatu untuk setiap malam dan buat rencana dengan orang yang benar-benar menghargaimu," kata Diana Kirschner, PhD, pakar hubungan dan penulis 'Sealing the Deal: The Love Mentor's Guide to Lasting Love'.

"Jika Anda mengisolasi diri sendiri, Anda akan menjadi lebih tertekan," ungkapnya. Jadilah tuan rumah saat kumpul-kumpul atau rencanakan waktu untuk menonton film bersama. Anda bisa melakukan apapun yang diinginkan dan menghabiskan waktu bersama orang-orang yang memberi pengaruh positif dalam hidup Anda.

3. Manjakan diri

Ketika masih berpasangan, mungkin Anda kehilangan waktu untuk memanjakan diri sendiri. Inilah saatnya, Anda bisa meluangkan waktu untuk memborong sepatu idaman Anda, (terlebih saat semua toko sedang memasang diskon). Anda juga bisa membeli barang yang sedikit mahal untuk mempercantik diri, well kita tidak pernah tahu dimana jodoh kita berada kan?

4. Lampiaskan amarah Anda

Adakalanya kita merasa marah saat melihat si mantan dengan cepatnya berpaling hati pada yang lain. Tentu saja marah bisa membuat Anda melakukan hal-hal yang tak baik. Ambil energi buruk itu dan lampiaskan pada gym. Ambil kelas kickboxing dan lampiaskan amarah Anda di sana. Berlatih bisa mencegah Anda melakukan hal-hal yang buruk, meningkatkan kecerdasan dan melepaskan endorphins pada otak.

03:50 | 0 komentar | Read More

Perhatikan Anak Cenderung Menyendiri

Perhatikan Anak Cenderung Menyendiri Perhatikan perilaku anak Anda. Jika anak cenderung lebih sering beraktivitas sendirian, asik dengan dunianya tanpa peduli sekelilingnya, ia akan tumbuh dengan minim pengalaman berbagi dan berkomunikasi. Apalagi jika anak diberikan fasilitas yang memisahkan dirinya dari lingkungan, seperti gadget atau permainan elektronik, yang membuatnya merasa lebih senang dengan kesendiriannya. Anak tidak terbiasa belajar berkomunikasi dan berhadapan dengan orang lain.

Psikolog Rustika Thamrin CHt, Cl, MTLT menjelaskan, anak akan kurang pengalaman dan penghayatan bahwa bermain bersama lebih menyenangkan jika dalam kesehariannya cenderung bermain sendiri.

"Jika anak merasa sudah sendiri, ini berbahaya. Hidupnya terbiasa tidak berbagi dan nantinya ia akan merasa kesepian," jelas Rustika,r usai talkshow mengenai kebiasaan berbagi beberapa waktu lalu.

Anak akan merasa kesepian karena tidak terbiasa membangun kebersamaan dengan orang lain. Hal ini bisa terjadi disebabkan anak tak terbiasa bertemu atau berkomunikasi dengan dunia luar selain dirinya. Anak menjadi kikuk saat berhadapan dengan orang lain.

Sebaliknya, anak yang terbiasa bermain bersama dengan orang lain di lingkungannya lebih mudah berkomunikasi. Apalagi jika anak dilatih untuk membangun kebiasaan berbagi kepada orang lain, ia akan lebih mudah berkomunikasi. Komunikasi langsung tatap muka dengan orang lain ini tak bisa menggantikan komunikasi yang dibangun melalui dunia maya, jelas psikolog yang akrab disapa Tika ini.

"Meski anak mahir berkomunikasi melalui jejaring sosial, namun tak sama pengalaman dan kemampuannya ketika berkomunikasi langsung," lanjutnya.

Jika saat ini anak Anda masih terperangkap dengan dunianya sendiri, asik sendiri dengan berbagai fasilitas yang Anda berikan, sebaiknya segera ajak anak berbaur dengan lingkungan. Atau mulailah melatih kebiasaan baru dengan berbagi kepada orang lain yang tidak mampu. Dengan begitu anak terbantu melatih dirinya untuk beradaptasi dan berinteraksi dengan lingkungan di sekitarnya.

05:48 | 0 komentar | Read More

Gabung Obat Kimia-Herbal Beresiko

Gabung Obat Kimia-Herbal Beresiko Penggunaan obat kimia modern dan obat herbal, termasuk jamu, secara bersamaan untuk mengobati penyakit tertentu harus dilakukan secara hati-hati. Penggabungan secara serampangan bisa memperburuk kesehatan.

"Butuh pengetahuan dan penelitian lebih banyak untuk menggabungkan penggunaan jamu dan obat kimia secara bersamaan," kata Ketua Program Studi Pengobatan Tradisional, Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, Arijanto Jonosewojo, dalam simposium "Pentingnya Kualitas Ekstrak Obat Herbal sebagai Produk Perawatan Kesehatan dan Agen Terapetik" di Jakarta, Kamis (9/2).

Uji klinik yang dilakukan di Rumah Sakit Umum dr Soetomo, Surabaya, menunjukkan, penggunaan obat antikolesterol simvastatin ataupun campuran daun jambu, temu lawak, dan jati belanda (obat tradisional) memberikan hasil yang baik jika digunakan secara sendiri-sendiri. Tetapi, jika digabung, hasilnya justru buruk.

Hal yang sama terjadi pada penggunaan metformin dan teh hitam untuk mengobati diabetes. Jika kedua obat itu digunakan sendiri-sendiri, bisa menurunkan kadar gula darah rata-rata selama 1-3 bulan (HbA1C) hampir sama. Namun, jika digabung, penurunan HbA1C justru sangat kecil.

"Jika ingin menggabungkan, obat modern sebaiknya diminum lebih dulu. Setelah 1-2 jam, baru minum obat herbal," katanya.

Zat aktif dalam obat kimia umumnya lebih cepat diserap tubuh. Adapun obat herbal, selain lebih lambat diserap tubuh, terkadang bersifat mengikat zat dari obat kimia. Akibatnya, efek obat kimia jadi tidak maksimal.

Arijanto, yang juga Kepala Poliklinik Obat Tradisional Indonesia RSU dr Soetomo, mengingatkan, ginseng tidak boleh digabung dengan obat digoxin (obat jantung) karena akan memperburuk kondisi jantung.

Selain itu, bawang putih yang juga merupakan obat herbal antikoagulan tidak boleh digabung dengan obat kimia golongan asetasol atau clopidopril. Hal ini akan menimbulkan perdarahan.

"Masyarakat masih menganggap obat herbal lebih baik dibandingkan obat kimia. Padahal, tidak ada obat herbal yang 100 persen aman dan tidak semua obat kimia buruk," katanya.

Belum berkembang

Meski bangsa Indonesia mengenal dan merasakan manfaat tanaman obat sejak lama, hingga kini industri obat tradisional Indonesia belum berkembang.

Direktur Standardisasi Obat Tradisional, Kosmetik, dan Produk Komplemen, Badan Pengawas Obat dan Makanan, Hary Wahyu Triestanto Wibowo mengatakan, saat ini baru terdaftar 6 fitofarmaka dan 31 obat herbal terstandar. Adapun jamu jumlahnya mencapai ribuan.

Jamu adalah tingkat terendah dalam pengelompokan obat tradisional Indonesia. Disusul obat herbal terstandar dan fitofarmaka sebagai tingkat tertinggi.

Untuk meningkatkan status jamu menjadi obat herbal terstandar, harus ada uji nonklinik. Untuk menjadi fitofarmaka, harus dilakukan uji klinik dan uji nonklinik. Proses uji itu butuh biaya investasi besar.

Karena itu, banyak produsen jamu enggan meningkatkan status produknya karena dengan status jamu saja sudah laku. "Produsen hanya akan meningkatkan status produknya menjadi obat herbal terstandar atau fitofarmaka untuk meyakinkan keamanan produknya pada konsumen dan kepentingan ekspor," ujarnya.

Rudy Susilo dari Evoria GmbH, Jerman, mengatakan, pengolahan obat herbal di Indonesia banyak yang tak memenuhi standar. Orientasi bisnis produsen lebih besar sehingga kurang memperhatikan aspek keamanan obat bagi konsumen.

Untuk mendapatkan obat herbal yang baik, seluruh proses produksi, mulai dari penanaman tanaman obat, perawatan, panen, pengeringan, ekstraksi, penyimpanan, pembuatan obat, hingga distribusinya, tidak bisa dilakukan asal-asalan.

Bahan baku obat herbal harus bebas dari logam berat, jamur, ataupun pestisida. Proses produksi harus dilakukan secara modern, sama seperti yang dilakukan sebagian obat herbal China.

Menurut Rudy, obat herbal tidak perlu diragukan manfaatnya. Yang harus dijaga adalah agar obat herbal aman dikonsumsi.

"Obat herbal sudah digunakan sejak ratusan tahun lalu dan menunjukkan khasiatnya," katanya.

Obat herbal, demikian Arijanto, sebaiknya digunakan untuk mencegah penyakit, meningkatkan kesehatan, pemulihan, dan mengurangi penderitaan pasien.

Untuk penyembuhan penyakit, masih disarankan menggunakan obat kimia. Dokter dapat memberikan obat herbal untuk melengkapi obat kimia dengan syarat ada permintaan tertulis dari pasien.

08:13 | 0 komentar | Read More

Variation Exercise More Effective Burn Calories

If you've got to know other forms of fitness exercises that can be done alone at home, of sports began to seem exciting to you. You do not need to waste money to become a member at the gym. In order to exercise more effective, follow a few tips from personal trainer Hollywood celebrities.

Not enough cardio exercise
Ramona Braganza, personal trainer whose clients include Jessica Alba, Halle Berry, and Kate Beckinsale, said that one of the biggest mistakes women do when fitness is just doing cardio exercises. "It causes you to look 'skinny fat', looked thin but not body shape," he said.

In order for your body shape, do strength exercises like squats and lunge twice a week (also use a dumbbell). This will form the muscles are more slender, and encourage your metabolism.

No need to lift weights to form the body
That is, the exercise you need not blocked just because there is no equipment in the gym like a resistance machine. You can also get the same results using your own body weight as resistance, according to Jackie Warner, trainer of the show Bravo's Work Out.

For example, push-ups
Push-ups are one example of resistance training using your own body. "Push-ups the right muscles for the central and upper body. This movement forms the chest, back, shoulders, arms and stomach as well, "Warner said.

To do push-ups properly, place both hands on the floor straight below the shoulder, and stretch your legs behind you. Pull, or lock you into the belly, then hold your body in a straight line from head to heel. Slowly lower your body, elbow bent upward (not sideways), then lift again. Although you can not do it 10 times, you still get benefits, you know.

Pause to give quick results
Change 1 or 2 minutes of cardio exercise (whether it's biking, jogging, or aerobics) with your normal speed with 1 or 2 minutes with more speed, it will burn fat faster than usual exercise. For even greater results, Braganza recommend exercise with breaks, which combines strength training and cardio. For example, do 10 minutes cardio, then 3 or 4 strength training movements such as bicep curls or lunge (front bicep curl with a dumbbell). Repeat two more times, then you've done the whole body workout for 1 hour.

Energy drinks just to heavy exercise
Unless you practice hard enough, you should not have to consume energy drinks. "I have a klin who could drink a few bottles of energy drinks during the first hours of training," said Teddy Bass, trainer Cameron Diaz, Lucy Liu, and Christina Applegate. "Finally I said, 'You may have to burn 400 calories with me, but you just drank 500 calories. "

So, if you only practice for one hour's, drinking just plain water.

Variations in practice is more effective to reduce weight
"Our body is very smart, because it can adapt to routine exercise in six weeks. So you have to vary his training, "Warner said. You do not have to do exercise routines are completely new to always see the results. Little things like changing training sequences are also quite helpful.

07:30 | 0 komentar | Read More

Strong Not Running? Fast Way Only!

Brisk walking can burn unwanted fat, while increasing your metabolism and encourages your body's calorie-burning potential. Begin by walking briskly for 20 minutes exercise, three times a week. Remember also, the more often you walk, the greater the energy you get. All you need is to plan a route and start. Once you start, you'll love the stimulus on the mind and body.

How to run faster
When you walk fast, you need to walk at a pace that makes you slightly lose my breath. Walk the walk the length of your foot, from heel to toe, and use both hands. Do not carry anything; use a waist bag, small backpack, or pocket for essential items, such as keys, cell phones, and drinking water. The arm should move freely and carry a small hand weight, if you want it.

* Hold your abdominal muscles during walking. Ideally, the muscles pull and hold it up to interested about a third of the way toward the spine. To achieve this level, relax your abdominal muscles fully and practice holding them in three stages. In the first stage, all the muscles you are bound, but not tight. In the second stage you are at half way, and at the third stage you pull your stomach as far as you can. Intend to run on the first stage so that your abdominal muscle feels tight, but give yourself a chance to breathe deeply. When you walk fast, you also will give your belly a light workout.

* Keep your shoulders in order not to go up and bowing. Do not strain while it is running. This happens if you feel compelled to do so. When you're in conditions like this, doing something because you feel you have to do it (not because you want it), this seen from your body language. Fist and tighten your muscles, especially in the neck and back. If you feel like this when it first runs fast, then just focus on breathing to release stress. Always walk with a safe condition. If you do not feel comfortable in your environment, you will not enjoy a brisk walk this.

Many people enjoy a brisk walk as this to restore power and refreshing, while providing the opportunity to release stress, both derived from the mind and body.

Your breathing will get more benefit from walking with deep breathing. If you hold your stomach muscles excessively, then you will experience tension and breathing through the chest (using the top of the lungs). Breathe in deeply through your nose and out through the mouth, bringing air into the lower lungs. This will provide oxygen in your blood, restore energy, and brings relaxation.

To start, make plans to go to a place within 10 minutes. Walk there and back. Thus, you have completed your 20-minute route. Walk fast enough so that you would like to lose my breath. Your body will work and burn fat. Do a quick way criss-cross every day so that you will take turns doing toning the body and running.

Benefits of brisk walking:
* Tighten the body
* Burn fat
* Increase flexibility
* Improve the function of the heart and lungs
* Encourage energy levels
* Promote blood circulation
* You feel healthy!

07:29 | 0 komentar | Read More